没怎么用过，几乎全新，需要附近上门自取，现在还没拆，确定要了，联系我 就拆卸

个人多功能健身器材是一种适合家庭使用的健身设备，可以提供多种运动功能，包括力量训练、有氧运动和核心训练等。以下是一些常见的个人多功能健身器材：

1. 哑铃凳：哑铃凳是一种可以调节角度的凳子，可以在上面进行卧推、哑铃飞鸟等力量训练动作，也可以用来做仰卧起坐等核心训练动作。

2. 哑铃：哑铃是一种方便易携带的健身器材，可以用于进行各种力量训练和肌肉锻炼。

3. 跳绳：跳绳是一种简单易行、低成本的健身器材，可以用于进行有氧运动和减肥。

4. 健身球：健身球是一种充满气体的球体，可以用于进行核心训练和身体协调性训练。

5. 弹力带：弹力带是一种可以提供阻力的健身器材，可以用于进行各种肌肉锻炼和有氧运动。

6. 拉伸机：拉伸机是一种可以帮助拉伸和放松肌肉的健身器材，可以用于运动后的放松和恢复。

这些个人多功能健身器材都具有不同的功能和用途，可以根据自己的需要选择适合自己的器材。同时，正确的使用方法和适当的锻炼强度也是非常重要的，建议在使用前先了解正确的使用方法和注意事项。